Aktuelle Kurse


Pilates

jeden Montag (Power-Pilates um 18.30 Uhr, Wohlfühl-Pilates um 19.30 Uhr).

 

Wirbelsäulengymnastik

jeden Dienstag um 17 Uhr

 

Herrenturnen

jeden Mittwoch in der Turnhalle ab 19.30 Uhr

 

Rückenschule

ab März wieder jeden Dienstag um 19.30 Uhr im Gymnastikraum

 

Partyküche - jetzt wird gefeiert

Wir stellen tolle, kreative Partykreationen für eine gelungene Feier her. Süße und pikante Varianten werden kreiert und präsentiert. Zum Abschluss dürfen die Kunstwerke dann verspeist werden!

Volksschüler – Freitag, 26.1.2017, 15:00 - ca. 18:00
Teenies – Samstag, 3.2.2018, 9:30 - ca. 12.30 Kosten: € 16,00 + Lebensmittel extra

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen; Anmeldung bis 15.1. unter 0664-5300578.

 

Leber stärken nach TCM

Im chinesischen Kalender beginnt der Frühling bereits Mitte Februar. Heuer fällt es genau in die Fastenzeit. Ein perfekter Zeitpunkt, um unserer Leber etwas Gutes zu tun. Neben ein paar Tipps, wie man die Leber bestmöglich unterstützen kann, bereiten wir einige leberstärkende Gerichte zu.

Do, 22.2.2018, 19:00 – ca. 21:30

Kosten: 17,00 + Lebensmittel, Unterlagen inklusive

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen.

Anmeldung bis 16.2. unter 0664-5300578.

 

TCM Frühstück – Fit in den Frühling

Das Frühstück wird in der TCM warm eingenommen, dadurch hat man genug Kraft für den ganzen Tag! Dieses Mal bereiten wir verschiedene Varianten zu, die das Element Holz stärken, das dem Frühling zugeordnet wird. Ein gemütlicher Vormittag kombiniert mit Tipps für Ihre Ernährung!

Sa, 3.3.18, 8:30 – ca. 11:00

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen.

Anmeldung bis 26.2. unter 0664-5300578.

 

Kinderkochkurs – Einmal um die ganze Welt, Teil 2

Wir machen eine kulinarische Reise durch verschiedene Länder aller Welt, bereiten internationale Gerichte zu und genießen die selbst gezauberten Speisen.

Volksschüler ab 6 Jahre

Termine: Fr, 9. März, Fr, 16. März, Fr 23. März

Kosten: €38,00 inkl. Lebensmittel und Rezepte

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen.

Anmeldung bis 5.3. unter 0664-5300578.

 

Teenie-Kochkurs – Einmal um die ganze Welt

Wir machen eine kulinarische Reise durch verschiedene Länder aller Welt, bereiten internationale Gerichte zu und genießen die selbst gezauberten Speisen.

Sa, 14.4., 9:30 bis 12:30, Kosten: €17,00+Lebensmittel extra, Rezepte inklusive

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen.

Anmeldung bis 9.4. unter 0664-5300578.

 

TCM-Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Eine starke Mitte ist in der Schwangerschaft und in der Stillzeit unerlässlich. Bewegende Lebensmittel hingegen, sollten wenn überhaupt nur in geringen Mengen verzehrt werden. Die TCM Ernährung kann in dieser Zeit unterstützen, damit einem die Kräfte nicht verlassen. Sie bekommen einige Tipps und anschließend kochen wir gemeinsam ausgewählte Gerichte, die die insbesondere die Mitte stärken.

Do, 26.4.18, 18:30 – ca. 21:00, Kosten: 17,00 + Lebensmittel Unterlagen inkl.

Hausschuhe, Aufbewahrungsdose und Schürze mitbringen.

Anmeldung bis 20.4. unter 0664-5300578.